Syvävenyttely

Tällä tunnilla keskitytään oman kehon kuuntelemiseen. Tunnin tarkoituksena on purkaa jännitystä ja saada aikaan lämmin hyvänolon tunne koko kropassa. Tunnilla venytellään rauhassa koko kroppa läpi, kukin omalle kropalleen sopivalla tehokkuudella. Tunti sopii sekä palauttavaksi liikunnan jälkeiseksi venyttelyksi että omaksi notkeutta lisääväksi harjoituskerrakseen. Tällä tunnilla ei tule hiki, vaan tunnin päätteeksi olo on rauhallinen ja vetreä. Tunti tarjoaa hyvää tasapainoa kiireiselle elämälle ja rankalle jumpalle.

Tunti sopii kaikille perusterveille jumppareille, sillä tahti on rauhallinen ja liikkeet suoritetaan aina oman kehon rajojen mukaisesti.

Tunnille mukaan tarvitset mukavan alustan ja venyttelyyn sopivat jumppavaatteet. Pitkähihainen paita saattaa olla tarpeen.

Ohjaaja: Riikka
Aika: maanantaisin 17.30 - 18.30
Paikka: Ypsilon

Tunti alkaa viikolla 36, jolloin maksuton tutustuminen tunnille

Tunnilla voimassa seuran treenikortit;
* 10 treenikertaa 65,00€
* 5 treenikertaaa 35,00€
* Jäsenmaksu 15,00€
Oman treenikortin tilaat >>TÄSTÄ 

 

© Turun Weikot ry

Logo - Turun Weikot

(02) 233 7207
toimisto@turunweikot.fi
Mikonkatu 2, 20100 Turku

Toimiston aukioloajat

Maanantai
11.00 - 16.30
Tiistai
9.00 - 16.00
Keskiviikko
9.00 - 16.00
Torstai
11.00 - 16.30
Perjantai
9.00 - 16.00

Turun Weikot Ry (TuWe) on vuonna 1912 perustettu turkulainen urheilun yleisseura. Seuran lajivalikoimassa ovat jalkapallo, keilailu, nyrkkeily, voimistelu ja yleisurheilu. Lisäksi seurassa toimii aktiivinen veteraanikerho ja hyvinvointiliikuntaan keskittyvä jaosto.

Seura on vuosien saatossa menestynyt useissa lajeissa (kts. seuran historia)

Hallituksen puheenjohtaja on Ari Normasto ja toiminnanjohtaja Anne Fröberg.

Turun Weikkojen säännöt

Seuran tietosuojaseloste