Aikuisten tunnit
Viikolla 2 maksuton tutustuminen aikuisten tunneille!
Uuden jäsenen ilmoittautuminen:
(Suosittelemme tämän tekemistä koneella, sillä aktivointikoodin lähetyksessä mobiililla on ollut haasteita)
1) Siirry osoitteeseen; https://turunweikot.myclub.fi/flow/courses/5733032
2) Paina sivun oikeasta reunasta ILMOITTAUDU
3) Täytä vaaditut kohdat ja vahvista
4) Valitse pudotusvalikosta haluamasi treenikortti ja vahvista
5) Valitse Luo myClub - tunnus
6) Lisää täppä valintaan Olen 13-vuotias tai yli ja täytä vaaditut tiedot
7) syötä sähköpostiisi saamasi koodi sivulle
8) Hyväksy jäsentilisi liittäminen seuran jäsentiliin
9) Jäsentili ja ilmoittautuminen on onnistuneesti suoritettu loppuun
10) Lataa puhelimeesi myClub - sovellus ja kirjaudu luomallasi tunnuksella sovellukseen
11) Ohjaaja lukee tunnille osallistuessasi sovelluksesta jäsenkorttisi (johon on latautunut ostamasi treenikortti) ja pääset osallistumaan tunneille!
12) Nauti tunneistamme! :)
Liikehallinta & Tekniikka
Ohjaaja: Tane
Aika: maanantaisin 18.00 - 19.00
Paikka: Moision liikuntahalli
Tunnilla keskitytään moninivel- ja eriyttäviin lihasharjoitusliikkeisiin, jotka sopivat vasta-aloittaville ja edistyneille liikkujille.
Edistyneet liikkujat voivat saada vahvistusta omiin harjoitteisiinsa. Tunti on tekniikkaan ja liikehallintaan keskittynyt kokonaisuus, jonka jälkeen on helpompi osallistua tunnin jälkeen pidettävään kuntotreeniin.
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€
Kuntotreeni
Ohjaaja: Tane
Aika: maanantaisin 19.00 - 20.00
Paikka: Moision liikuntahalli
Peruskuntoa ylläpitäville, kokeneille ja edistyneille sekä vasta-aloittaville liikkujille. Tunnilla keskitytään alussa perusvoiman ja -kestävyyden sekä laajojen liikesarjojen ja lihasryhmäharjoitteiden avulla oman toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Kevään aikana ohjelmaa sovelletaan ryhmän toiveiden mukaan enemmän edistyneempään suuntaan.
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€
Uuden treenikortin hankinta:
(Suosittelemme tämän uusimisen tekemistä sovelluksen avulla)
1) Avaa myClub - sovellus kirjautuneena
2) Paina ostoskorin kuvaketta
3) Valitse Turun Weikot ry
4) Valitse Kortit - valikosta haluamasi treenikortti
5) Lisää kortti ostoskoriin
6) siirry ostoskoriisi ja siirry kassalle maksamaan valitsemasi tuote
7) Suorituksen tehtyäsi treenikorttisi näkyy Jäsenkorttisi alla ja on valmis käytettäväksi
Kehonhuolto
Ohjaaja: Helena
Aika: torstaisin 17.00 - 18.00
Paikka: Kotimäen seurakuntatalon sali
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€
Jooga
Ohjaaja: Helena
Aika: torstaisin 18.00 - 19.00
Paikka: Kotimäen seurakuntalon sali
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€
Latin Fitnes Dance
Ohjaaja: Ida-Sofia
Aika: sunnuntaisin 14.00 - 15.00
Paikka: Jäkärlän liikuntahalli
Tunneilla tanssitaan ja jumpataan mm. salsan, merenguen, reggeatonin ja bachatan tahtiin.Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden mukaan valitset liikkua helpommin tai haastavammin. Tarjolla on helpompaa ja haastavampaa koreograviaa.
Ohjaajana toimii tanssiopettaja sekä valmentajana toimiva Ida-sofia Aapio
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€
Pilates
Ohjaaja: Ida-Sofia
Aika: sunnuntaisin 15.00 - 16.00
Paikka: Jäkärlän kliikuntahalli
Osallistumismaksut:
- 10 kertaa 69€
- 5 kertaa 39€
- kertamaksu 10€
- All Inclusive (30pv) 99€
- All Inclusive (90pv) 199€
- All Inclusive (180pv) 249€
- jäsenmaksu 15€