TuWe-päivä järjestetään Weikkojen yleisurheilun aikuisurheilijoille ja urheilukoululaisille lauantaina 30.1.2010.

Aikuisurheilu

Leiripäivän aamuharjoitus pidetään ohjattuna tukiharjoituksena Kupittaan urheiluhallissa. Tukiharjoitus soveltuu kaikkien lajien urheilijoille. Aamuharjoituksen jälkeen on ruokailu ja luento. Tämän jälkeen on vuorossa keskustelutilaisuus, ’urheilumentorointi’, jossa TuWe:n kokeneemmat urheilijat kertovat omasta harjoittelustaan. Tämä on tärkeää erityisesti nuorten urheilijoiden kannalta.

Luennon ja mentoroinnin jälkeen pidetään oma harjoitus, jonka jokainen voi toteuttaa oman harjoitusohjelmansa mukaisesti. Halukkaille on illalla varattuna myös sauna.

Myös urheilijoiden valmentajat ovat erittäin tervetulleita seuraamaan harjoituksia ja osallistumaan luennolle sekä lounaalle.

Aikataulu

10:00            Ohjattu tukiharjoitus, Kupittaan urheiluhalli

12:30            Ruokailu, Cafeija Kupittaan Citymarket

14:00            Luento

15:00            Urheilumentorointi

16:00            Oma harjoitus

18:00            Sauna, Sirkkalan sauna

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: seuran toimisto 18.1.2010 mennessä.

Urheilukoulu

Treenipäivään osallistuvat v. 1999-syntyneet ja sitä vanhemmat urheilukoululaiset.

• Aikataulu: Kokoontuminen la 30.1. klo 11.00 Kupittaan urheiluhallissa. Treenipäivä päättyy noin klo 16.30.
• Ohjelma: Yleisurheilulajeja lajikouluttajien ohjauksessa.
• Varusteet: Liikuntavarusteet, jotka soveltuvat verryttelyyn ulkona ja harjoitteluun sisällä.
• Eväät: Urheilukoulun vanhempaintoimikunta tarjoaa jokaiselle osallistujalle eväät Kupittaan urheiluhallissa.
• Ilmoittautuminen: valmentajalle viimeistään 21.1.2010.