Zumba® on latinalaisia rytmejä ja helppoja tanssiaskelia yhdistävä tanssifitnesstunti, jonka on kehitellyt kolumbialainen Beto Perez. Zumba® soveltuu jokaiselle liikkujalle taitoihin, ikään tai vartalomalliin katsomatta. Zumba®-tunnilla vuorottelevat hidas- ja nopeatempoiset liikkeet luoden kaloreita tehokkaasti polttavan ja hien pintaan saavan intervalliharjoitteen. Zumba®-tunnilla pidetään hauskaa ja tanssitaan yhdessä – ei ole olemassa virheitä, vain yllättäviä sooloja! Zumba®-tunnit ovat hauska ja tehokas tapa kehittää ja ylläpitää kestävyyskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja koordinaatiokykyä. Tunnilta lähdetään hikisenä ja energisöityneenä – siis ihan fiiliksissä. Sanotaan, että Zumba®-rytmit oppii viidessä kerrassa – muutoin vika on ohjaajassa. Tule siis rohkeasti mukaan!

PÄIVÄ Torstai
AIKA 18.00 - 19.00
PAIKKA Jäkäelän koulu
OHJAAJA   Riikka

OHJAAJA

Tunnilla ohjaajana toimii Riikka, joka on kuulunut Zumba®-ohjaajien ZIN-verkostoon vuodesta 2012 lähtien. Riikan Zumba®-kotisivu löytyy täältä. Muista myös liittyä Facebookryhmään Tanssiliikunta Riikka Harikkala.

Linkki Riikan sivuille

Facebook - Tanssiliikunta Riikka Harikkala

Lisätietoa Veera Normasto p. 040 355 7325

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.