Monipuolista, turvallista terveysliikuntaa aikuisille.
Ei sisällä raskaita hyppyjä tai vaikeita askelsarjoja. Perusjumppaa,
joka sopii niin aloittelevalle kuin jo vähän edistyneemmälle jumppaajalle.

Tunnin rakenne: 10 - 15 min lämmittely,
30-40 min monipuolinen lihaskunto-osuus, 10-15 min venyttely

Intensiteettitaso: kevyt/keskiraskas.

• Paikka: Moision liikuntahalli
• Aika: maanantai 19.00 - 20.00
• Hinta:  40  € / kausi tai  5 € / krt + 10 €/vuosi jäsenmaksu
• Ohjaaja: Kati Kinnunen p. 041 546 85 58